كيف بتقدر تحضر سلطة فلية الدجاج الصحية والمشهية بوقت قصير/مناسبة للكل وخاصة للرياضيين ولتخسيس الوزن Jordan

في هادا الفيديو كيف بتقدر تحضر سلطة فلية الدجاج الصحية والمشهية بوقت قصير/مناسبة للكل وخاصة للرياضيين ولتخسيس الوزن راح تشوف الطريقة السهلة والبسبطة والسريعة لتحضير سلطة فلية الدجاج الصحية بوقت قصير....الحلو في هاي السلطة إنها مناسبة للكل وخاصة للرياضيين ويلي بدو يخسر وزن لانه ما فيها كاربوهيدرات كتير وما فيها سعرات حرارية كتير ولهيك بتكون كتير مناسبة للبدو يخسر وزن. هاي السلطة كتير سهلة وخفيفة على المعدة وممكن الواحد يتناولها كوجبة غداء أو كوجبة عشاء... هاي السلطة مناسبة كتير للرياضيين لأنه فيها كتير بروتين...عن طريق فلية الدجاج...تقريبا 30 غرام من البروتين وفيها معادن وفيتامينات كتيرة من خلال السلطة المشكلة. مكونات هاي السلطة: قطعة صدر دجاج...تقريبا 100 غرام لشخص واحد سلطة خضراء وهون استخدمت خسة الآيس برج...كتير مناسبة لهاي السلطة...ممكن الواحد يستخدم خسة السيزر كمان بتكون مناسبة...(الخس البلدي بندورة خيار فليفلة حمراء فليفلة صفراء ملفوف أحمر جزر الصوص المناسب لهاي السلطة هو صوص اللبن مع الثوم.... المكونات: لبن رايب...لبن الجنيدي أفضل شي بصل أخضر ثوم بقدونس نعناع زيت زيتون....بنستخدمة للصوص ولقلي الفلية ملح فلفل أسود كركم هاي البهارات بنستخدمها لتبهير الفلية ولعمل الصوص بس بدون كركم للصوص كتير راح تعجبكوا هي السلطة وصحا وألف عافية هاي السلطة فيها فوائد كتيرة وصحية كتير زي ما في الاكلة يلي اعملنا عنها فيديو واللي هي....وجبة صدر دجاج سهلة التحضير غنية بالبروتين ومناسبة جدا للرياضيين ----------------------------------------------------------- ◀ شكرا لك على المشاهدة 😍 ◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو ------------------------------------------------------------ Music by : NCS Dusk by Aden -------------------------------------------------------------- #سلطة_فلية_الدجاج #مصادر_البروتين_الطبيعي #بناء_العضلات #عالم_الصحة_و_الرياصة_مع_كفاح #تمارين_رياضية #نمط_حياة_صحي #أكل_صحي #الرياضة_عشق

Category