ريجيم البطاطس (ريجيم المشاهير ) 5 كيلو فثلاث ايام فقط؟؟؟؟؟؟ Jordan

يعتبر ريجيم البطاطس فكرة ذكية ومبتكرة لإنقاص الوزن، كما أن له العديد من الفوائد بجانب التخسيس، حيث تعمل البطاطا على امتصاص السموم من الجسم، كما أنها مفيدة جداً لصحة القلب، وتتميز باحتوائها على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد، فضلاً عن بعض المعادن، مثل: النحاس، والفوسفور، إضافة إلى فيتامين اليوم الأول: الفطور: حبة من البطاطا + علبة من الزبادي الغداء: حبتان من البطاطا + علبة من الزبادي. العشاء: علبتان من اللبن الزبادي. اليوم الثاني: الفطور: حبة من البطاطا + علبة من الزبادي الغداء: حبة من البطاطا + علبة من الزبادي. العشاء: علبتان من اللبن الزبادي اليوم الثالث: الفطور: علبة من الزبادي الغداء: حبة من البطاطا + علبة من الزبادي. العشاء: حبة من البطاطس + علبتان من اللبن الزبادي روابط الحلويات /watch/wB61-Rd34qT31 /watch/YH1qwIhcZjScq  صفحت الفايسبوك للتواصل الشخصي مع صاحبة القناة  https://www.facebook.com/pages/NOVA-Planet/475549579264531

Category