Duration 8:5

القرص الطرية بالشوفان وصفات لوكارب Amal Kitchen Diet Jordan

2 673 watched
0
169
Published 31 Aug 2020

*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة* ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس هقدملكم طريقة عمل القرص الطرية بالشوفان مناسبة للوكارب دايت . #Amal_kitchen #وصفات_لوكارب #دايت_صحى المقادير ______ ٢ كوب شوفان مطحون ١ كوب بطاطا حلوة ٢ معلقة كبيرة سمسم ٣ معلقة كبيرة زبدة ١/٢ كوب ماء دافئ ١ معلقة كبيرة خميرة ١ معلقة صغيرة بيكنج بودر ٢ معلقة شمر + ينسون ٢ معلقة كبيرة سمسم للوجة الكمية عملت ٢٧ قطعة القيمة الغذائية في القطعة ٧٣ سعر حراري ٢.٥ جرام بروتين ٢.٥ جرام دهون ٨ جرام نت كارب تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen https://www.instagram.com/el_amal12345/ لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس /channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇 /channel/UCZ3tqCj-r9z0CdMhtsaWbyA لينك صفحة الفيس بوك https://www.facebook.com/amalkitchen12345/ قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇 /playlist/PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇 /playlist/PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇 /playlist/PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇 /playlist/PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm

Category

Show more

Comments - 35
  • @
    @user-qm9oe5zl8y4 years ago
    .
    1
  • @
    @user-qm9oe5zl8y4 years ago
    .
    1
  • @
    @user-qm9oe5zl8y4 years ago
    .
    1
  • @
    @user-qm9oe5zl8y4 years ago
    .
    1