فوائد الكركم للمفاص والعضام_طريقة استخدام الكركم للتخلص من التهاب المفاصل Jordan

فوائد الكركم للمفاص والعضام_طريقة استخدام الكركم للتخلص من التهاب المفاصل خبراء كشفوا ان مكمل الكركم يساعد في التخفيف من الأعراض المؤلمة التي يسببها مرض التهاب المفاصل؛ وهي حالة شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار تجعل العضلات تشعر بالثبات والألم ويمكن أن تؤثر سلبا على ممارسة النشاطات اليومية. ويعرف الكركمين بأنه المادة الكيميائية الحيوية الرئيسية في الكركم، إذ يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية المثبتة علميا بما في ذلك القدرة على منع بعض الأمراض، وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة ويساعد في تحسين أعراض التهاب المفاصل. قالوا إن الكركم يقلل الألم والالتهاب والتصلب المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي. وفي هذا الاطار، ينصح الخبراء بتناول 500 ملغ مرتين يوميا أو يمكن تناوله كشاي عن طريق غلي كوبين من الماء مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركمين ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وتركه ينضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة، كما يمكن إضافة الليمون أو العسل أو الحليب. ومن المعروف ان الكركم أطلق عليه بأنه أحد أفضل المكملات الغذائية لعلاج آلام التهاب المفاصل؛ فالكركم نفسه يثبط الالتهاب، بالإضافة الى مركباته من الكركم المادة الكيميائية الفعالة في الكركم. وتشير الأبحاث إلى قدرة الكركم على منع بعض الإنزيمات والسيتوكينات التي تؤدي إلى الالتهاب. وهذا الأمر يقود الى التفكير بإمكانية استخدام اكركم كعلاج مكمل لالتهاب المفاصل .

Category