الخوف المفاجئ و القلق بدون سبب من انتاج عقلك اللاواعي لا تقسوا على نفسك Jordan

فيديوات أخرى : - علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط /watch/wwgkAgzYAqgYk - لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية /watch/4NZlenqok3rol - اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك /watch/AP6cJFGor52oc - لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟! /watch/UpyKp_5G6BbGK - هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب /watch/QIzNNrAOTNtON - توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة /watch/4_XUHRkBnKrBU ✔ شكرا على إشتراكك بقناتي 🙏 ✔ السناب : https://www.snapchat.com/add/mohamed_nadjmo ✔ الانستغرام : https://www.instagram.com/nadjmo_awake ✔ الفيس : https://www.facebook.com/mohammednadjmo ✔ التيلجرام : https://t.me/mohamednadjmo لماذا نشعر بالخوف المفاجئ و القلق بدون سبب؟ نحن نحس بالخوف المفاجئ من دون أي سبب واضح لانه من انتاج عقلنا اللاواعي الذي يريد توفير الحماية و الأمان لنا فقط علينا ان لا نقسوا على انفسنا ، لوم الذات و التأنيب سيجعلنا لا نحب انفسنا او حتى نكره ذواتنا لهذا علينا ان نتفهم بان هذا ليس خطأنا و اننا لا يمكننا ان نتحكم في مجيئ هذه المشاعر لنا من عدمه يمكننا مع ذلك ان نتقبل شعورنا و لا نحاول رفضه او التخلص منه و هذا سيجعلنا نتخلص من الخوف و القلق بسهولة نوبات الهلع كيف تتخلص من القلق

Category