خطوات بسيطه مهم القيام بها بعد الولاده مباشره /كيف يعود الرحم لحجمه ومكانه الطبيعين/هام للنساء Jordan

اذا اردتي الحصول على بطن مُسطَّح وجذاب بعد انجابك حديثاً فاولا عليكِ مُساعدة جسمك بعودة الرحم لحجمه الطبيعي ومكانه الصحيح . حتى تستطيع العضلات العوده لشكلها ما قبل الحمل وكذلك شكل البطن . لخصّتُ لكم هنا اهم الخطوات التي ما عليكِ الا القيام بها بعد الولاده مباشره ، حتى تتضمني سلامة الرحم، لأن التأخر بها قد يُعيق على الرحم عودته وسلامته .... اكتبولي بالتعليقات تطبيقكم لهذه الخطوات واستفادتكم منها ان شاء الله ...... ودُمتم سالمين عزيزاتي المُتابعات ❤️

Category