Duration 1:9

بروتين شيك المتكامل الصحي Jordan

35 271 watched

273

Published 5 Jun 2020

في هذا الفيديو بشارك معكم طريقة عمل البروتين شيك الصحي اللي دايما اعتمدها ... تعتبر وجبة كاملة متكاملة من الكارب و الدهون الصحية و البروتين ، صراحة الطعم خورااااافي المكونات كالتالي نحتاج موزة وحدة مستوية ملعقتين زبدة الفول السوداني ملعقة بذور الشيا سكوب بروتين حليب اللوز ٢٥٠ مل مثل ما هو واضح بالفيديو خلطت كل المكونات و كان الحليب بااااااارد و الطعم خياااااال المعلومات الغذائية موجودة في نهاية الفيديو