Duration 3:58

تخسيس البطن وازالة الكرش في المنزل | تمارين ونصائح مجربه Jordan

1 040 watched

255

Published 18 Sep 2020

اهم مجموعه تمارين لشد ترهلات الكرش واذالة الدهون بشكل نهائي - التمارين مناسبه للمبتدا ولممارسي الرياضة هنعمل كل تمرين 4 مجموعات كل مجموعه 15 عده الراحه - لو فيه اي استفسار اكتبوه في كومنت او تواصلو معي علي صفحتي علي فيس بوك لو عجبكم الفيديو شاركو مع اصحابكم واعمل إشتراك في القناة وليك للفيديو علشان يوصلكم كل جديد #إشترك_بالقناة - تابعوني علي صفحتي علي فيس بوك https://www.facebook.com/AbdallahAymanFitness/ تابعوني علي إنستجرام https://www.instagram.com/abdallah_ayman64/ تابعوني علي تويتر https://twitter.com/home?lang=ar تابعو قناتي علي يوتيوب /channel/UCPhF6enyBld-Tx6D4zvvdyQ - شكرا لك لزيارة قناتي علي يوتيوب