حبية/حنطة/ بقوتة مع اللحم اكلة عراقية تراثية / وصفة Jordan

أتمنى أن ينال هذا الفيديو إعجابكم لا تنسو الاشتراك في القناة ... واحدة من الأطباق الصحية واللذيذة من الأطباق العراقية العديدة. الكركم هو من التوابل التي هي جيدة جدا لصحتك ولها فوائد كثيرة للجسم مثل التهاب المفاصل، حرقة المعدة و الجلد. الشعير هو أيضا من الحبوب الكاملة التي هي مصادر هامة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن. وأخيرا اللحوم هو مصدر البروتين الذي هو أيضا جيد جدا بالنسبة لك! لذلك هذا الطبق يعتبر صحي، لذيذ وجيد بالنسبة لك. ولكن إذا كنت لا تحب بطعم الكركم، يمكنك الاحتفاظ بها بيضاء كما هي أو إضافة صلصة الطماطم لتحويلها الى حمرا. مكونات: ١/٢-١ كيلو لحم يفضل مع العظام (مطبوخ في الماء والملح فقط حتى يتم استوائه تقريبا) كوب حبية/بقوتة/ شعير ١/٢-١ ملعقة صغيرة كركم ٣ أكواب من السائل ٣ ملعقة كبيرة من دهن أو السمن #بقوتة​ #حبية​ رابط قناتي شاركو مع اصدقائكم /channel/UCqg3irO5HMdxcPW0dglqwQg

Category