طريقة عمل الفاصوليا بالزيت مع بندوره بنكهة سوريه اصيله/باقل تكلفه واسرع وقت Jordan

#طريقة عمل الفاصوليه بالزيت_فاصوليامع بندوره بنكهة سوريه اصيله بأسرع وقت و أقل التكاليف #eman_nabhan _إيمان_نبهان #طبخ_عربي #طبخ_شرقي_طبخ_غربي_حلويات_ عربيه #مشروبات_ بارده_وصفات_سهله #وصفات_ سريعه_وصفات_ فرن #وصفات_اقتصاديه_وصفات_قلي # مشروبات_ساخنه_حلويات_شرقيه #طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالزيت فاصوليا بالزيت... من الوصفات الخفيفة وخاصة للاشخاص النباتيين او الذين يعتمدون على نظام غذائي خفيف او ريجيم و للفاصولياء فوائد عديدة فهي تعالج امراض السكري ، و تخفض مستوى السكر بالدم وتعطى كمدر للبول و معالجة لأمراض الكلى وعلاج امراض المفاصل و الروماتيزم. المقادير ........... نصف كيلو فاطوليا خضره 1_بندوره او طماطم خضره نصف كوب مقاس زيت زيتون 1_معلقه كبيره ثوم مهروس 1_ملعقه كبيره كزبره يابسه 1_ملعقه صغيره ملح بقدونس للتزيين (اختياري ) ....................................... طريقة تحضير الفاصوليا بزيت الزيتون .................................................... 1- بعد غسل الفاصوليا جيدا نقطعها لقطع متوسطة ونتركها تنشف 2- نهرس الثوم مع الملح والكزبره اليابسه ونضعه في مقلاة مع القليل من الزيت على نار متوسطه مع التحريك المستمر 3- بعد ان يذبل الثوم قليلا نضيف الفاصوليا ونحركها الى ان تنضج الفاصوليا تقريبا 4- نقطع البندورة الى قطع صغيرة بعد ان نقشرها ونضيفها الى الفاصوليا ونحركهم جيدا 5- نسكب الفاصوليا في طبق التقديم ونضيف فوقه زيت الزيتون ويكون جاهز للتقديم الف صحه وهنا. ....................................................... استقبال المولود الجديد /watch/MOPuGhehLBbhu كيفية تنسيق كيكه لاستقبال المولود الجديد /watch/ooTAKQJC8r9CA حلى السميد بأسرع وقت واقل تكاليف /watch/w-MIvYzZlTFZI كنافه بالقشطه باقل تكاليف /watch/ItLGE32FEPwFG تحدي كيكة الاوريو مع جنى /watch/Ad2K09FTz_ZTK اسهل واوفر كيكه للضيافه /watch/x9hz_OBZtDBz طريقة عمل اللحمه بالفرن باسرع وقت /watch/M609hUVIvXSI9 طريقة عمل مقلوبة القرنبيط /watch/UJW8QoobVYJb8 الكبسه السعوديه مع الدقوس /watch/slwZ2LsjeR6jZ ✴حساباتي على السوشال ميديا: يوتيوب:/channel/UCRYO9dZlIsHD4TaWIZ6NnFw انستغرام:https://www.instagram.com/frau_nabhan/ فيسبوك: https://www.facebook.com/eman.nabhan.50 تيك توك : tiktok.com/@emannabhan8 فاصوليا بزيت وتوم, فاصوليا بزيت وبندورة, فاصوليا بالزيت والثوم, الفاصوليا بزيت, طريقة عمل الفاصوليا بزيت, طريقة طبخ الفاصوليا بزيت, طريقة الفاصوليا بزيت الزيتون, طريقة فاصوليا بزيت, فاصوليا بزيت زيتون, فاصوليا خضرا بزيت, فاصوليا خضراء بزيت الزيتون, فاصوليا خضراء بزيت, فاصوليا خضراء بالزيت, فاصوليا خضراء بالزيت والثوم, فاصوليا بزيت حلبية, فاصوليا حب بالزيت, فاصوليا بزيت الزيتون, فاصوليا بزيت السورية

Category