जानिए सुबह उठकर गर्म पानी पीने के फायदे | Health Benefits Of Drinking Warm Water | Healthy Gyan |

पानी शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है। हमारा शरीर 70 प्रतिशत पानी से मिलकर बना होता है। इसलिए एक स्वस्थ जीवन के लिए किसी भी व्यक्ति को भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए। पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है। किसी भी व्यक्ति को दिन भर में कम से कम 10-12 गिलास पानी पीना चाहिए। शरीर को जितना पौष्टिक आहारों की जरूरत होती है, उससे ज्यादा शरीर को पानी की जरूरत होती है। लेकिन अगर आप सुबह गर्म पानी (Hot Water) पीते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। जानिए सुबह गर्म पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं:

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