Duration 8:9

كل ما يخص الكاربوهيدرات | خسارة الوزن - اضرار قطع النشويات - تخسيس - 2021 Jordan

4 588 watched
0
108
Published 11 Oct 2021

اضرار قطع الكربوهيدرات او الكارب سواء بتعمل تخسيس او خسارة الوزن او انقاص الوزن الذي يتبعه لاعب كمال الاجسام او اي رياضة مهم ملك ان تعلم كلاعب كمال اجسام ان قطع الكاربوهيدرات نهائيا له ضرر كبير بيسبب بعض المشاكل الصحيه مثل عدم كفائة عمل المخ وتوتر دائم وصداع مزمن وامساك وتشنجات عضليه او شد عضلي . احذر من قطع الكاربوهيدرات واتبع نظام low carp او قليل الكاربوهيدران من ٥٠ جرام ل ١٥٠ جرام يوميا حسب نظامك واهم مصادر الكارب الصحيه الارز والبطاطا والمكرونه واسال الله ان يحفظكم جميعا #كمال_اجسام #انقاص_وزن #تغذية #bodybuilding #fitness #gym #supplements #muscle #مصر #السعودية #الامارات #المغرب #الجزائر #الكويت #العراق #carbohydrate #محمد_عيد #معلومه_علي_السريع

Category

Show more

Comments - 40