القولون العصبي يعتبر مشكلة العصر حيث تشير الدراسات العلمية إلى إن انتشار متلازمة القولون العصبي تتراوح بين 5% - 20% من مجموع السكان البالغين في العالم الغربي وتشكل النساء من بينهم حوالي 75 %.
و هناك علاجات كثيرة للقولون العصبي و لكن سأتحدث معكم عن تمرين واحد فقط لعلاج القولون من خلال التخلص من فضلات الجسم بسهولة , وتخفيف الالم الناتج عن القولون العصبي .
افضل 5 تمارين لشد ترهلات البطن فى البيت , بديل عمليات شد البطن المترهل : /watch/MQEr19uljCelr
3 عادات تخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدله : /watch/4bKSKDiXI6bXS
8 دقائق تمارين هتحول جسمك لمحرقة دهون و تخلصك من دهون الكرش فى 3 ايام : /watch/4jnOdzgomP0oO
كوب واحد قبل النوم يخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش فى 3 ايام حتى لو كبيرة ومدلدله : /watch/Mf-nFwBCal-Cn
تحدى الصيام المتقطع لخسارة 7 كيلو فى اسبوع بدون تعب او حرمان من الاكل : /watch/YsBGAU8JQPeJG
بكوب واحد سحرى تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله : /watch/4SEVk20VeFjVV