ماذا تعرف عن عفريت النوم الجاثوم واعراضة وما هي طرق العلاج منه ؟ Jordan

ماذا تعرف عن عفريت النوم "الجاثوم" واعراضة وما هي طرق العلاج منه ؟ الجاثوم او شلل النوم أو الرابوص أو ما يعرف بـ عفريت النوم و هذه التسمية تُعزى لفولكلور شعبي يُصور جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم و تُسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة، و تجعله عرضة للكوابيس في هذة الحلقة متابعي قناة المجلة الكرام سوف نتعرف علي اعراضة وطرق علاجة الجاثوم هو الشعور بأنك واعي و لكن لا تستطيع الحركة، ويحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظة و النوم، فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق يحدث الجاثوم أو شلل النوم عند الدخول في النوم أو عند الاستيقاظ، و أثناء النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين، مرحلة النوم غير الحالم و مرحلة النوم الحالم، و تحدث مرحله النوم الغير حالم أولاً، ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم وفي مرحلة النوم الحالم يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم، و هذا من فضل الله لأن أثناء هذه المرحلة تراواد الإنسان أحلام كثيرة، مثلاً الحلم بأنك سوبرمان و تقفز من فوق بناء لولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام و قفز من فوق البناء فعلا، و من فضل الله أيضاً أن جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضلة الحجاب الحاجز و بذلك يستطيع الإنسان التنفس، و عضلات العين الخارجية أيضاً لا يحدث لها ارتخاء و لذلك تُسمى هذه المرحلة بـ مرحلةحركة العين السريعة و ما يحدث في الجاثوم هو أن الإنسان يستيقظ قبل أن تنتهي مرحلة النوم الحالم ، و ينتج عن ذلك أن يكون الإنسان في كامل وعيه و يعي ما حوله ، ولكن لا يستطيع الحركة أو الكلام بل من الممكن أن يُصاب بنوع من الهلوسة البصرية أو السمعية، فيري و يسمع ما ليس واقعاً في الحقيقه مما يضاعف الشعور بالخوف و التوتر، فيرى مثلاً شخصاً قادماً ويحمل سكيناً ليقتله، و لكن لايستطيع الحركة أو حتى طلب المساعدة تصيب نوبات شلل النوم 4 من كل 10 أشخاص و تبدأ ملاحظتها أولاً في سن المراهقة، إلا أنها تُصيب كلا من الجنسين في جميع الأعمار، و يوجد عدة أسباب: 1 - الحرمان من النوم. 2- عدم انتظام مواعيد النوم. 3- ضغوط نفسية. 4- النوم على الظهر. 5- بعض أنواع الأدوية. يجب أن نعلم أولاً أن نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير و لا يوجد خطورة من هذه النوبات، و لذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم إلى علاج، و يجب أن نعلم أيضاً أن شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الدالة على مرض النوم القهري و الذي يكون له علاج آخر ولعلاج الجاثوم والوقاية منه عليك انتظام مواعيد النوم و الاستيقاظ.و ممارسة الرياضة. والتقليل من الضغوط التي تتعرض لها. و تفيد بعض التقارير أن تفادي النوم على الظهر، يقلل كثيراً من حدوث نوبات شلل النوم، فصدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال ” إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك تابعنا على موقع التواصل الاجماعى ........ Subscribe Here المجلة ... منصّـة إعلاميـة تثقيفيــة رقميــة شامــلة فريق متكامل يسعي لإثراء المحتوي العربي وزيادة الرصيد المعرفي لدي المواطن العربي على اليوتيوب صفحة قناة المجلة علي فيس بوك https://www.facebook.com/almajlatv/ تويتر https://twitter.com/almajlatv الموقع http://www.almajlatv.com/

Category