Duration 8:3

بناء العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت | نتيجة رهيبه Jordan

3 983 watched

199

Published 30 Aug 2023

النهارده اول يوم لاستاذ سعيد في الجيم .كان جاي وكله تفائل وامل علشان نفسه ينزل الدهون الزياده ال في جسمه .. وف نفس الوقت يزود من الحجم العضلي ويخلي شكل جسمه احسن .. بس للاسف استاذ سعيد اول م دخل الجيم .. قابل كابتن محسن عضلات ال معاه شهادات عالميه في طبخ الفول و الضحك علي العقول .. وقاله مفيش الكلام ده يا استاذ سعيد .. دهون ايه ال عايز تخسها وكمان تزود عضلات ف نفس الوقت . انت مفروض ت بالاك الاول وتاكل الاخضر واليابس وتزيد عضلات ودهون .. وبعد كده نشرخ براحتنا وننزل الدهون علي رواقه كده . ف استاذ سعيد قال يااااه هو انا لسه هبالاك وازيد دهون كمان هو انا ناقص .. وبعد كده هرجع انزل الدهون دي علشان اخس وخلي عضلاتي تبان .. الظاهر ان كابتن محسن عضلات ده هيعزبني معاه .. انا هاخد شنطتي واروح بيتنا بدل وجع الدماغ ده . وكل ده حصل بسبب المعتقدات الغلط ال اتكونت عند اغلب الناس . وف الفيديو هنصحح كل المفاهيم دي ان شاء الله .