كيف تحصل على ابتسامة مثالية وابتسامة جميلة ، اجعل ابتسامتك أكبر بشكل طبيعي Jordan

كيف تحصل على ابتسامة مثالية وابتسامة جميلة احصل على ابتسامة متناسقة ، واجعل ابتسامتك أكبر بشكل طبيعي إذا كنت ترغب في الحصول على ابتسامة جميلة الحصول على ابتسامة جذابة وابتسامة أكبر بشكل طبيعي اليوم لدينا تمارين الابتسامة لمساعدتك لديك ابتسامة جميلة وابتسامة متناسقة كما أنه يمنحك وجهًا نحيفًا ويساعد على منع ترهل الوجه تحفز تمارين عضلات الخد عمل عضلات الفك. تتدفق الأوعية الدموية بشكل أفضل أيضًا هيا بنا نبدأ التمرين 1 تدرب على الابتسام لترفع زوايا الفم بالتساوي قم بإعداد 1 عود أو فرشاة أسنان أو قلم استخدم أسنانك لقضم عيدان تناول الطعام عن طريق رفع زوايا فمك حاول مساواة زوايا فمك واستمر لمدة 30 ثانية افعل هذا لمدة 3 مجموعات تمرين 2 : تدرب على ابتسامة عريضة ضع عيدان تناول الطعام فوق خط الشفة العليا ارفع زوايا كلا الفم حتى تصل إلى عيدان تناول الطعام استمر لمدة 30 ثانية. افعل هذا لمدة 3 مجموعات التمرين 3: تدرب على الابتسام لتبدو طبيعية استخدم راحة يدك للمس خدك بإصبع ملفوف حول الخد ويلامس الإبهام التجويف في عظم الفك انطق "هي" اسحب الصوت حتى آخر نفس في هذا الوضع ، يتم رفع عضلات الخد. والضغط على عضلات الفك انطق "hoo" اسحب الصوت حتى نهاية أنفاسك في هذه الوضعية ، تنقبض عضلات الخد ويصبح الوجه أصغر انطق "مي" اسحب الصوت حتى نهاية أنفاسك شدي شفتيك ، ارفعي زوايا فمك ثم أغلق فمك واستنشق من خلال الأنف افعل هذا لمدة 3 مجموعات عندما تفعل ذلك بانتظام خلال أسبوع واحد ، تحقق من النتائج ستحصل على ابتسامة أجمل وترتفع زوايا الفم بشكل طبيعي تجعل الوجه يبدو مرهفًا أيضًا الرجاء النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Natural Arabic

Category