Duration 3:17

اهميه وجبه السحور بالنسبه للرياضيين والشخص العادي. رمضان 2021 Jordan

by ميدو جابر-Mido Gym

229 watched

0

41

Published 4 May 2021

ليه وجبه السحور تعتبر وجبه هامه جدا في رمضان كمان اهم من وجبه الفطار عشان وجبه السحور هي الوجبه الي بتفضل عليها اكتر من 16 ساعه بدون اكل وشرب عشان كده وجبه هامه جدا ومش بس كده لا لو انت رياضى وتتمرن واكيد هتكون وجبه هامه عشان تعوض بها التمرين فلازم تكون غنيه بالبروتين. شاهد الفيديو لمعرفه معلومات اكتر 👇👇👇👇👇 #رابط فيديو طريقه عمل الشوفان /watch/o6NtRpwgPBNgt الإنستجرام للتواصل Mido gaber111 الفيسبوك Midogym

Category

Show more

Comments - 4