Abnehmen mit Auberginen: Verändern Sie Ihre Figur mit viel Freude um -5 kg

Möchten Sie abnehmen? Bereiten Sie ein gesundes Rezept zu! Sie können dieses Gericht jeden Tag zum Mittag- oder Abendessen kochen. Auberginen enthalten sehr wenig Kalorien. Rote Zwiebeln enthalten viele Vitamine. Knoblauch fördert die Verdauung. Petersilie hilft, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Genießen Sie ein köstliches Gericht, ohne auf die Vorteile für Gesundheit und Fitness zu verzichten. Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten. Sie sind für alle Länder verfügbar. Wenn dir meine Videos gefallen, like und schreibe Kommentare. Danke schön. Abonniere meinen Kanal, um neue Videorezepte zu erhalten. /channel/UCjfETiwvpA_s2H__7ZCt2Iw BESCHREIBUNG UND ZUTATEN FÜR EIN REZEPT: Vorheizen Sie den Ofen auf 200°C (392°F). 1 Aubergine. Mit Salz würzen und 15 Min ruhen lassen. Backen Sie 20 Min. bei 200°C (392°F). 1 rote Zwiebel. 2 Knoblauchzehe. 2 Hühnerfilets. Olivenöl. 2 Tomaten 5 Min lang mit kochendem Wasser übergießen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fügen Sie Ihre Lieblingskräuter hinzu. Ich habe Basilikum und Oregano. Ein Bündel Petersilie. 150 Gramm Käse. Backen Sie 15 Min. bei 180°C (356°F). Guten Appetit, Freunde! Ihr könnt absolut jede Frage zum Rezept stellen - ich werde euch in den Kommentaren bestimmt antworten.

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