كيف تجعل التمرين عادة يومية (٣ خطوات) | اكتساب عادة الرياضة Jordan

جعل التمرين عادة هو أهم شئ لمساعدتك على المحافظة على التمرين و الاستمرارية في الجيم ، و اكتساب عادة التمرين بيكون صعب في الأول ولكن محتاج منك شوية مجهود علشان يسهل عليك التمرين بانتظام بعد كدا ، مش شرط التمرين يوميا و لكن الاهم المداومة على التمرين الي أنت قررته في الأيام الي قررتها .. طيب السؤال هو، كيف تجعل التمرين عادة يومية ؟ كيف تكتسب عادة التمرين ؟ في ڤيديو النهاردة بنتكلم (باختصار) عن ٣ خطوات مهمة تساعدك على اكتساب عادة الرياضة و الانتظام على التمرين .. ⬅️ رايط ڤيديو آخر (تفصيلي) عن " كيف تحافظ على التمرين وتنتظم عليه " : /watch/ELYS20xIrRmIS -------------------------------------------------- ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي : https://forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7 رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام : https://cutt.ly/4vrWUsq -------------------------------------------------------- Icons I used: https://www.flaticon.com/ -------------------------------------------------------- Contact us on: Facebook: https://www.facebook.com/Aflaton.gym/ F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10 Insta: https://www.instagram.com/aflaton.gym/ Insta account: https://www.instagram.com/hamdy_godaa/

Category