Duration 12:57
22/الفوائد الصحية للزبادى_صحة الأمعاء_الحد من الاكتئاب_ افضل وجبة سناك لمريض السكرى Jordan
Published 23 Apr 2021
#الزبادى_والسكرى #الزبادى_للاكتئاب #فوائد_الزبادى _علاج _الإمساك أفضل غذاء لوجبة السحور يعطى الشعور بالشبع والامتلاء ويرطب الجسم لفترة اطول ومقاومة العطش يحتوى البكتريا على بكتريا lactobacillusالتى تحول سكر اللاكتوز الى لاكتيك اسيد والمفيد جدا للوقاية من التهاب المعدة والقولون وعلاج متلازمة القولون العصبى وتقوية اللثة والاسنان كما يساعد على امتصاص كثير من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد . الزبادى من الاطعمة المتخمرة المهمة لصحة بكتريا الامعاء تحسن من عملية الهضم وتقوية الجهاز المناعى تحتوى على الكالسيوم المهم لصحة العظام والاسنان مهمة لعملية التجلط والتىام الجروح تحتوى على البوتاسيوم المهم للحفاظ على صحة الكلى والحد من ارتفاع ضغط الدم يحتوى على المغنسيوم يحتوى على السيلينيوم والزنك المهم لتنشيط الخلايا المقاومة للعدوى ورفع المناعة تحتوى على فيتامين د الذى يساعد على امتصاص الكالسيوم من ورفع المناعة والوقاية من الانفلونزا والعدوى الفيروسية وعدوى الجهاز التنفسى نقص فيتامين د له علاقة بامراض السمنه السكرى وامراض القلب واضطرابات الشهية وهشاشة العظام يحتوى على البروتين الذى يساعد فى زيادة الكثافة العضلية والتحكم فى الشهية واعطاء الجسم الشعور بشبع لفترة اطول وبالتالى التحكم بالوزن مع زيادة الحرق خلال الدايت
Category
Show more
Comments - 12
Related videos for 22/الفوائد الصحية للزبادى_صحة الأمعاء_الحد من الاكتئاب_ افضل وجبة سناك لمريض السكرى Jordan:
