Duration 10:16
تمرّنوا معي Jordan
Published 18 Sep 2019
ادعموا قناتي المتواضعة بالاشتراك و مشاركة الفديوات و 👍 و تواصلوا معي ب🗨 . تحتاجون بتمارين اليوم حزام مطاط (درجة قليلة او متوسطة ) راح نشتغل على تقوية و شد عضلات الذراعين و الاكتاف و اعلى الظهر و عضلات الصدر . كرر كل تمرين 10 مرات ... ثلاث جولات مع راحة دقيقة الى دقيقتين و لاتنسون شرب الماي بوفرة 🍹
Category
Show more
Comments - 6
Related videos for تمرّنوا معي Jordan:
