يوغا لتقوية الجزء السفلي من الجسم‍️ Jordan

ادعموا قناتي المتواضعة بالاشتراك و👍 و ابداء آراءكم بالتواصل معي بالتعليقات💬💟 و شاركوا قناتي و فديواتي مع احبابكم لتعم الفائدة و لأستمر معكم بالفديوات اتركوا لي اقتراحاتكم للفديوات القادمة 🙏 . . اقدملكم بربع ساعة تمارين يوغا لتقوية و تنشيط القسم السفلي من الجسم ...يساعدكم بالمشي و الحركة و الاتزان و اللياقة و كذلك بحرق سعرات عالية و صقل عضلات الافخاذ و السيقان و اعطاءها شكل طويل متناسق و جميل انصح بتكرار هذه التمارين مرتين بالاسبوع لنتائج قوية🦵🧘‍♀️🧘‍♂️

Category